Jurus Ampuh Cara Menghilangkan Varises di Kaki

Rudy Siswanto

Jurus Ampuh Cara Menghilangkan Varises di Kaki. Kita sering mendengar kata varises pada dunia kesehatan khususnya pada saat mendaftar Tentara maupun Polisi pasti akan di cek kaki kita untuk melihat Varises, Nah apa itu varises dan bagaimana cara menghilangkan Varises? Varises merupakan istilah dari pembuluh darah vena  yang berfungsi untuk mengembalikan darah kotor dari sisa metabolisme yang berasal dari seluruh tubuh untuk dikembalikan ke jantung. Nah jika jalur pembuluh darah vena ini terhambat, maka akan timbul semacam keram atau nyeri yang akan mengganggu kita pada saat kita lari atau berolahraga.

Jurus Ampuh Cara Menghilangkan Varises di Kaki

Perlu kita ketahui bersama, varises ada dua macam. Yang pertama adalah spider veins atau juga disebut dengan varises ringan dimana ciri-ciri varises ringan  ditunjukan dengan adanya bagian vena kecil yang terlihat seperti benang merah atau ungu biasanya dijumpai pada kaki dan wajah. Sedangkan varicose veins atau juga disebut dengan varises berat, yaitu vena yang melebar dan berkelok-kelok seperti cacing disekitar betis. Varises berat sering terjadi pada ibu hamil karena ketika hamil berat badannya akan naik drastis karena ditambah dengan bayi yang ada pada kandungan, akibatnya tumpuhan pada kaki semakin berat, dan akan timbul varises. Nah jangan khawatir, jika anda terkena varises berikut ini jurus ampuh untuk menghilangkan varises

Kurangi Waktu Duduk dan Berdiri Anda
Jika anda seorang guru, biasanya akan lebih sering duduk atau berdiri. Nah untuk mencegah varises timbul, anda bisa mencegahnya dengan cara mengontrol posisi duduk dan berdiri anda. Usahakan jangan terlalu sering duduk atau juga berdiri, sebab ketika kita duduk atau berdiri pada waktu yang lama, pembuluh darah vena akan tersumbat, akibatnya peredaran darah kurang lancar dan akan timbul varises.

Hindari Memakai Sepatu Heels.
Jika anda senang memakai sepatu Heels sebaiknya anda kurangi, karena hal ini akan berakibat timbulnya varises. Tumpuan kaki pada sepatu Heels ini akan berakibat terjadinya gangguan pada pembuluh darah vena yang bisa menjadi varises dikemudian hari.

Mengontrol Berat Badan
Berat badan yang ideal memang merupakan dambaan bagi kita semua, jika kita kelebihan berat badan, akan timbul berbagai macam penyakit yang mengintai seperti kolesterol tinggi, darah tinggi, diabetes dan juga akan berakibat timbulnya varises. Maka dari itu kontrol berat badan anda agar tetap ideal.

Rajin Berolahraga
Olahraga yang murah dan praktis adalah jalan pagi atau joging. Hal ini sangat penting bagi kaki kita agar tetap sehat dan tidak timbul varises. Olahraga yang teratur seperti joging atau jalan pagi dapat menghilangkan varises di kaki anda.


Nah demikianlah jurus ampuh cara menghilangkan varises pada kaki kita, anda bisa mencobanya dirumah dan mempraktikannya agar kaki anda jauh dari masalah varises yang akan membuat keram dan pegal-pegal di area kaki.